Abnehmen mit Spritze – Fettwegspritze gegen Fett am Bauch (sinnvoll?)
- Jan Pieper
- 4. Feb.
- 5 Min. Lesezeit
Abnehmen mit Spritze klingt für viele nach der perfekten Lösung: kein Hunger, schnelle Erfolge, weniger Bauchfett. Doch bevor du dich für eine Abnehmspritze am Bauch oder sogar eine Fettwegspritze am Bauch interessierst, solltest du die Unterschiede und Grenzen kennen. Wir klären:
Welche Spritzen zum Abnehmen es überhaupt gibt
Wie realistisch Fettabbau am Bauch ist
Für wen eine Fettwegspritze oder eine Abnehmspritze sinnvoll sein kann – und für wen nicht
Inhalt:
Abnehmen am Bauch mit Spritze - Welche Abnehmspritzen gibt es?
Grundsätzlich werden zwei völlig unterschiedliche Dinge unter dem Begriff zusammengefasst, die sehr ähnlich klingen:
Abnehmen mit Spritze (Medikament)
Fettwegsspritze am Bauch (Injektionslipolyse)
Abnehmen mit Spritze (Medikament)
Dabei handelt es sich um verschreibungspflichtige Medikamente, die eigentlich für Diabetes Patienten entwickelt wurden, um:
den Appetit zu reduzieren
die Magenentleerung zu verlangsamen
das Hungergefühl zu senken
Sie wirken systemisch – also am ganzen Körper, nicht gezielt nur am Bauch. Und sorgen dafür, dass das Abnehmen deutlich einfacher ist und du somit am ganzen Körper Fett verlierst. Klassiker: Ozempic, Mounjaro oder Wegovy (Achtung: Das Gewicht kann trotzdem stagnieren, lese hier mehr dazu).
Fettwegspritze Bauch (Injektionslipolyse)
Die Fettwegspritze am Bauch ist keine Abnehmspritze, sondern:
ein kosmetischer Eingriff
gedacht für kleine, lokale Fettpolster
nicht geeignet bei Übergewicht
Wichtig: Die Methode ist primär für subkutanes Fett gedacht, nicht zur Behandlung von tief liegendem viszeralem Fett
Die Fettwegspritze am Bauch ersetzt keinesfalls eine Gewichtsabnahme! Du wirst den Fettpolster am Bauch einfach wieder auffüllen, wenn deine Ernährung sich nicht nachhaltig verändert.
Bonus-Tipp: Wenn Klienten von meinem 90 Tage Abnehm-Coaching im Erstgespräch sitzen, erzählen immer mehr davon, wie sie nach Fettwegspritzen wieder zugenommen haben. Das sind oft sehr emotionale und frustrierende Gespräche. Deswegen spar dir dein Geld, und investiere es nicht in wertlose operative Eingriffe, sondern lieber in einen Coach, der mit dir eine nachhaltige Bauchfettreduktion erarbeitet.
Abnehmspritze Bauch – kann man gezielt Bauchfett verlieren?
Kurz & ehrlich: Nein, du kannst mit einer Abnehmspritze nicht gezielt Fett am Bauch verlieren. Genau so, wie du auch nicht mit Übungen gezielt Bauchfett verbrennen kannst. Fakten zur Abnehmspritze:
Eine Abnehmspritze führt zu allgemeinem Gewichtsverlust
Wo du zuerst Fett verlierst, entscheidet dein Körper (Genetik & Hormone)
Der Bauch reagiert oft später, nicht zuerst
Wer eine Abnehmspritze nur für den Bauch sucht, wird enttäuscht. Aber die gute Nachricht: Wenn du lange genug abnimmst, wird auch dein Fett am Bauch verschwinden. Du kannst dir nur nicht aussuchen, wo das Fett als erstes abgebaut wird.
Wie effektiv ist Abnehmen mit Spritze wirklich?
Mögliche Vorteile:
Weniger Hunger
Besseres Durchhalten eines Kaloriendefizits
Unterstützung bei starkem Übergewicht
Typische Nachteile:
Übelkeit, Verdauungsprobleme
Kosten (oft mehrere hundert € monatlich)
Wirkung nur solange die Spritze genutzt wird
Ohne Ernährungsumstellung kommt das Gewicht wieder zurück.
Für wen kann eine Abnehmspritze sinnvoll sein?
Eine Abnehmspritze kann unter ärztlicher Begleitung sinnvoll sein, wenn:
starkes Übergewicht vorliegt
bereits viele Abnehmversuche gescheitert sind
Akut gesundheitliche Risiken bestehen aufgrund des Übergewichts
Bedenke: Die Abnehmspritze ist kein Lifestyle-Produkt und keine Abkürzung. Wenn du eine Frau in den Wechseljahren bist, oder ein Mann über 40, dann gibt es aufjedenfall nachhaltigere Lösungen!
Meine persönliche Erfahrung, wenn du mit Spritze abnehmen möchtest:
Das Abnehmen mit Spritze scheitert langfristig leider fast immer. Weil du während der Zeit, wo du mit Abnehmspritze abnimmst, kein Gefühl für deinen echten Hunger und deine Sättigung hast. Wenn du aufhörst mit der Abnehmspritze, passiert dann Folgendes:
Du hast wieder mehr Hunger
Deine Ernährung sättigt nicht mehr ausreichend
Du isst wieder mehr und dein Gewicht steigt
Aus Frustration bist du in ein paar Wochen wieder genau so schwer wie früher
Das Ergebnis: Du hast tausende Euros investiert für nichts.
Deswegen empfehle ich meinen Klienten im 90 Tage Abnehm-Coaching immer das gleiche (wenn sie mit Spritze abnehmen möchten):
Lerne zuerst wie du abnehmen kannst ohne der Abnehmspritze
Setze es für 90 Tage um, und verliere die ersten 6 bis 10 Kg ohne Hunger oder Verzicht zu spüren
Dann kannst du zusätzlich die Spritze zum Abnehmen verwenden, um es zu beschleunigen (falls du das dann überhaupt noch möchtest)
Wenn du es so machst, wirst du nach der Abnehmspritze kein Problem damit haben dein Gewicht zu halten.
Kurz gesagt: Verwende die Spritze zum Abnehmen als Beschleunigung und nicht als Abkürzung.
Fettwegspritze Bauch – wann (wenn überhaupt) sinnvoll?
Die Fettwegspritze am Bauch:
eignet sich nur für kleine Fettdepots (wie zum Beispiel Unterbauchfett)
hat keinen Einfluss auf Stoffwechsel oder Gewicht
ist rein ästhetisch
Wer insgesamt abnehmen will, ist damit falsch beraten.
Meine persönliche Erfahrung, wenn du mit Fettwegspritze am Bauch abnehmen möchtest
Damit die Fettwegspritze am Bauch sinnvoll ist, musst du diese Dinge beachten:
Du solltest aufjedenfall Normalgewicht haben (Frau: Größe in cm minus 110. Mann: Größe in cm minus 100.)
Du solltest dein Körpergewicht seit 6 Monaten halten können (erlaubte Schwankung: 1-3 Kilogramm)
Wenn du diese beiden Kriterien nicht erfüllst, ist eine Fettwegspritze am Bauch absolut wertlos. Weil es ein kosmetischer Eingriff ist und der Bauch einfach wieder mehr Fett haben wird, sobald du zunimmst.
Kurz gesagt: Verwende eine Fettwegspritze nur, wenn du seit mindestens 6 Monaten durchgehend zufrieden bist mit deinem Körper und kleine Problemzonen zusätzlich bekämpfen möchtest.
PS: Falls du das Gefühl hast, zu wenig Zeit zu haben, um dein Bauchfett loszuwerden - hör die meine Podcast Folge an: "Zeit sparen beim Vorkochen"
Fazit: Abnehmen mit Spritze – Fettwegspritze oder Abnehmspritze realistisch einordnen
Die wichtigsten Fakten, wenn du mit einer Spritze am Bauch abnehmen möchtest:
Abnehmspritzen sind Medikamente, die Hormone und Stoffwechsel beeinflussen
Fettwegspritzen sind kosmetische Eingriffe
Spritzen zum Abnehmen sind keine Abkürzung, sondern können als Ergänzung zum Abnehmen verwendet werden
Spritzen zum Abnehmen haben eine sehr hohe Rückfallquote und schlechte langfristige Ergebnisse
Du musst an einer nachhaltigen Ernährungsumstellung arbeiten, wenn du dein Fett am Bauch für immer loswerden möchtest.
Wenn du Unterstützung beim Abnehmen brauchst, bewirb dich für mein 1:1 Online Abnehm Coaching. Dort erarbeiten wir gemeinsam ein System für deine individuelle Situation, um wirklich nachhaltig Körperfett loszuwerden.
Bis zum nächsten Mal,
dein Abnehm-Coach Jan (:
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PS: Falls du aus Österreich bist - um genau zu sein aus Wien - kann ich dir zusätzlich auch noch ein Personal Training in Wien anbieten, um dich körperlich wieder in Form zu bringen.
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