– Was mich unterscheidet
Personal Trainer. Physiotherapeut.
Eine Person.
Die meisten Personal Trainer wissen, wie man Muskeln aufbaut. Ich weiß auch, wie du Schmerzen loswirst — und wie wir beides vereinen.
Damit du dich wirklich wohlfühlst. Äußerlich und innerlich.
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Physiotherapeut & Personal Trainer
Ich erkenne Bewegungsfehler, die zu Verletzungen führen — und korrigiere sie, bevor es zu Problemen kommt.
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Individuell + langjährige Erfahrung – kein ChatGPT
Kein pauschaler Standard-Plan. Dein Plan wird an deinen Körper, deine Ziele und dein Niveau angepasst.
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Eine Ansprechperson für alles
Training, Ernährung, Schmerzen — du bekommst von mir Antworten auf alle Fragen rund um Fitness und Gesundheit.
– Kommt dir das bekannt vor?
Für diese Probleme ist ein Personal Trainer sinnvoll
Du trainierst — aber es geht nicht vorwärts. Oder du hast Schmerzen, verletzt dich, verlierst die Motivation. Das Problem bist nicht du. Es fehlt der richtige Plan.
→ Schmerzen & Verspannungen – mit der richtigen Ausführung wird dein Körpergefühl besser anstatt schlechter.
→ Kein Fortschritt – Am Anfang hast du Fortschritte gemacht, aber in letzter Zeit stagniert es irgendwie.
→ Anfängerfehler – Du möchtest keine Zeit verschwenden und erst im Nachhinein auf alle Fehler draufkommen.
→ Aufgeben – Die Motivation verschwindet schneller als sie kommt. Ich helfe dir, dranzubleiben.
Nach dem Personal Training läuft es besser!
– Eine echte Geschichte
Jakob hebt jetzt 100 Kg. Ohne Schmerzen
Jakob hat schon 3 Jahre im Fitnessstudio trainiert — aber immer mit Unterbrechungen und ohne wirklichen Plan. Er war nicht übergewichtig, aber merkte: Es geht bergab.
→ Rückenschmerzen seit Jahren — kein Sport hat geholfen
→ Kein Fortschritt trotz regelmäßigem Training
→ Angst, durch falsches Training noch mehr kaputt zu machen
Was du in einem Personal Training bekommst
Ein Trainingsplan, der an deinen Körper und deine Ziele angepasst ist. Kein pauschaler ChatGPT-Plan.
Wir gehen jede Übung gemeinsam durch. Damit du genau weißt, worauf du achten musst.
Notizen für jede Übung. Wiederholungen, Gewicht, Ausführung. Ich notiere dir alles, damit du jederzeit nachschauen kannst.
Antworten auf all' deine Fragen. Es wird keine Verwirrung oder Unsicherheit mehr geben. Alles wird glasklar für dich sein.
Für wen ist das Personal Training geeignet?
Für alle, die endlich fitter und trainierter sein wollen - ohne dabei Schmerzen zu bekommen oder zu stagnieren.
Für alle, die noch nie Krafttraining gemacht haben und sich unsicher fühlen, aber es von Anfang an richtig machen möchten.
Für alle, die schon länger trainieren, aber keinen Fortschritt mehr erzielen oder sich verletzt haben.
Für alle, die es nicht schaffen, dranzubleiben. Und mich als Verpflichtung brauchen, um durchzuziehen.
Für alle, die Schmerzen haben, und mit Massage keine langfristigen Erfolge erreicht haben.
Für alle, die mit ihrer Figur unglücklich sind und fitter aussehen möchten.
Für alle, die ihre Ausführung oder ihren Plan überprüfen wollen, um sicherzugehen, dass sie alles richtig machen.
– Investition
Transparent. Faire Preise.
✓ Geld-zurück nach der 1. Einheit — wenn du nicht zufrieden bist.
FAQ: Häufig gestellte Fragen zum Personal Training
Hier die häufigsten Fragen zum Personal Training. Falls du weitere Fragen hast schreib mir eine Email an info@jpcoaching.at
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