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Physiotherapie besteht aus 2 Bausteinen:
1. Schmerzen reduzieren & Bewegungseinschränkungen
Anfangs werden wir herausfinden, wie wir deine Schmerzen reduzieren können, damit sie dich nicht mehr im Alltag einschränken und dein Körper sich wieder frei bewegen kann.
2. Muskelaufbau und Krafttraining
Im nächsten Schritt geht es dann darum, deinen Körper wieder belastbarer zu machen, um Problematiken in Zukunft bestmöglich verhindern zu können.
Welche Übungen & Therapiemaßnahmen für dich am meisten Sinn machen, um diese 2 Ziele zu erreichen, werden wir dann je nach deiner Situation vor Ort herausfinden.
Häufig gestellte Fragen
Falls du weitere Fragen zu meinem Personal Training oder Coaching hast, schreib mir einfach eine Nachricht.
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