Abnehmen mit Personal Trainer in Wien
Als Personaltrainer in Wien und Gründer von JP Coaching unterstütze ich dich dabei, deine Fitnessziele effektiv und nachhaltig zu erreichen – ganz gleich, ob du abnehmen, Muskeln aufbauen oder einfach fitter werden möchtest.
Ich arbeite als Fitness und Abnehm-Coach in Wien mit einem klaren Fokus auf individuelle Betreuung – für alle, die wenig Zeit haben, aber maximale Ergebnisse wollen.
Wie läuft unsere Zusammenarbeit ab?
So finden wir gemeinsam heraus, ob ich der richtige Personal Trainer und Abnehmcoach für dich bin und wie ich dich am besten unterstützen kann: mit individuellem Abnehm-Coaching, gezieltem Personaltraining oder einer Kombination aus beidem.
1. Anfrage
Bewirb dich für einen kostenlosen und unverbindlichen Discovery Call.
3. Zoom Call
(30 bis 45 Minuten)
Wenn wir merken, dass es passt, gehen wir im nächsten Schritt ins Detail. Wir sprechen über Ziele, Herausforderungen, Alltag und Lebensstil. Ich zeige dir, wie ein möglicher Ablauf aussehen könnte – ganz individuell auf dich zugeschnitten
2. Free Discovery Call (10 bis 15 Minuten)
In einem kurzen Kennenlerngespräch klären wir, wo du stehst, was du brauchst - und ob und wie ich dir in deiner aktuellen Lebenssituation helfen kann
4. Zusammenarbeit
Wenn wir beide ein gutes Gefühl haben, starten wir. Die Zusammenarbeit ist auf langfristige Veränderung ausgelegt – nicht auf kurzfristige Motivation.
Wie sieht die laufende Betreuung konkret aus?
In unserer Zusammenarbeit geht es nicht nur darum, kurzfristig Resultate zu erzielen – sondern langfristig ein echtes Verständnis für deinen Körper, deine Ernährung und dein Training zu entwickeln. Wir starten mit einem intensiven 3-Monats-Paket, das dir die Grundlagen vermittelt. Danach wird die Betreuung Schritt für Schritt reduziert, damit du eigenständig weitermachen kannst – mit dem Ziel, dass du irgendwann keinen Coach mehr brauchst.
Viele meiner Coachees entscheiden sich zusätzlich zum Abnehm-Coaching für regelmäßige 1:1 Personaltrainings – das ist aber kein Muss. Wir gestalten die Zusammenarbeit so, wie sie am besten zu deinem Alltag und deinen Zielen passt
So läuft dein Fitness- & Abnehmcoaching ab
Individuelles Coaching mit WhatsApp-Support
Direkte, unkomplizierte Kommunikation – ich bin für dich da, wenn du mich brauchst.
Wöchentlicher Check-In per Formular
Rückblick auf deine Woche, Ausblick auf mögliche Herausforderungen, Raum für Fragen und Reflexion.
Persönliches Feedback-Video jede Woche
Du bekommst von mir konkrete Tipps zu Ernährung, Training und Mindset. Ganz individuell auf dich, deine Bedürfnisse und Fitness- und Abnehm-Ziele abgestimmt.
Technik-Feedback per Videoanalyse
Schick mir deine Trainingsvideos, und ich gebe dir gezieltes Feedback zur Ausführung.
Tracking von Fortschritt
Gemeinsam analysieren wir, was funktioniert und was nicht. Ziel ist, dass du verstehst, wie du deine Ziele erreichst und langfristig umsetzen und halten kannst.
Dein Personaltrainer und Abnehm-Coach:
Jan Pieper
Als Fitnesscoach habe ich mich darauf spezialisiert, Menschen mit einem vollen Terminkalender dabei zu unterstützen, in Form zu kommen – ohne stundenlang im Gym zu stehen oder sich alles zu verbieten.
Mein Ansatz:
Abnehmen und Muskelaufbau müssen nicht kompliziert sein. Mit der richtigen Strategie und einem effizienten System erreichst du sichtbare Erfolge – auch wenn deine Zeit begrenzt ist.
Die Fitnesswelt ist oft unnötig komplex. Ich zeige dir, wie es einfach, alltagstauglich und nachhaltig funktioniert – speziell für Männer mit vollem Terminkalender, die trotzdem ihre Bestform erreichen wollen.
So helfe ich dir als Personal Trainer beim Abnehmen & Muskelaufbau
Ich biete sowohl das klassische Personaltraining als auch ein gesamtheitliches Abnehm- oder Fitnesscoaching an:
Häufig gestellte Fragen
Falls du weitere Fragen zu meinem Personal Training oder Coaching hast, schreib mir einfach eine Nachricht.