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Klienten Erfolge

Hier siehst du einige meiner Klienten, die erfolgreich 10-50 Kilogramm verloren haben.

40kg abnehmen.jpg

Situation:

  • 1,80m | 130kg

  • Keine Erfahrung im Gym

  • Sitzender Beruf

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Problem:

  • Heißhungerattacken am Abend

  • Unzählige gescheiterte Diäten

  • Jojo-Effekt


Lösung:

  • Mahlzeitenstruktur optimieren

  • Krafttraining integrieren

  • Altagsbewegung automatisieren

15kg abnehmen.jpg

Situation:

  • 1,76m | 80kg

  • Keine Erfahrung im Gym

  • Gelernter Koch

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Problem:

  • Gewicht sinkt nicht

  • Kein Progress im Gym


Lösung:

  • Kaloriendefizit gewährleisten

  • Ausführung im Gym optimieren

15kg abnehmen.jpg

Situation:

  • 1,70m | 84kg

  • Seit 2 Jahren Fitnessstudio

  • Job: 40-60h/Woche

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Problem:

  • Isst wenig, aber ohne Erfolg

  • Wenig Zeit zur Verfügung

  • Kein sichtbarer Muskelaufbau


Lösung:

  • Zeiteffiziente Ernährungsstrategien

  • Optimierung der Ernährung

  • Trainingsqualität verbessern

abnehmen coaching.jpg

Situation:

  • 1,97m | 151kg

  • Keine nachhaltigen Erfolge erzielt

  • Arbeit, Uni & Freundin

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Problem:

  • Erhöhter Blutdruck

  • Nur am Wochenende Zeit für Gym

  • Alle Diäten sind irgendwann stagniert


Lösung:

  • Absolute Klarheit bzgl Ernährung

  • Schnelle, schmackhafte Rezepte

  • 2 Trainingseinheiten pro Woche

8kg abnehmen.jpg

Situation:

  • 1,75m | 80kg

  • Langsam zugenommen über 2 Jahre

  • Möchte wieder fit sein

​
Problem:

  • Motivation verschwindet schnell

  • Gesundes Essen schmeckt nicht

  • Viel Süßes am Abend


Lösung:

  • Schnelle motivierende Resultate

  • Gesundes Essen schmackhaft machen

  • Zeiteffizientes Kochen

10kg abnehmen.jpg

Situation:

  • 1,74m | 95kg

  • 2 Jahre Krafttraining Erfahrung

  • Studium, Arbeit & Freundin

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Problem:

  • Wenig Zeit zur Verfügung

  • Nach jeder Diät Jojo-Effekt gehabt

  • Keinen nachhaltigen Ansatz gefunden


Lösung:

  • Vorkochen & Ernährung vereinfachen

  • Woche vorplanen und strukturieren

  • Krafttraining kürzer, aber qualitativer

Situation:

  • 1,80m | 102kg

  • Keine Krafttraining Erfahrung

  • Vollzeit-Job & Familie mit 2 Kindern

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Problem:

  • Stressiger Alltag

  • Kochen für die ganze Familie

  • Heißhungerattacken am Abend


Lösung:

  • Schnelle & hochwertige Rezepte

  • Regelmäßige Mahlzeiten

  • 30-40min. Trainingseinheiten 

Wenn du mehr über mich und mein Coaching erfahren möchtest, melde dich gerne bei mir für einen kostenlosen & unverbindlichen Discovery Call (10-15min.).

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