Personal Training abnehmen wien

Abnehmen

& Definieren

3 Faktoren für erfolgreiches Abnehmen

​Wenn es darum geht, Körperfett abzubauen, dann ist das wichtigste das Kaloriendefizit.

Sprich: Weniger Energie aufnehmen, als man verbraucht.

Daher gibt es 3 wichtige Faktoren, bei denen wir ansetzen werden, um bestmögliche Erfolge zu erzielen:

  1. Ernährungsoptimierung​

  2. Erhöhung der Alltagsaktivität

  3. Individuelle Trainingsplanung

  • Ich will Fett abbauen
  • Ich will mein Spiegelbild mögen

  • Ich will meine alten Jeans tragen

  • Ich will ein Sixpack haben

  • Ich will definierter aussehen

Wissenswertes zum Thema Abnehmen

Hier ein paar meiner Blogartikel, falls du dich ein wenig in die Thematik einlesen möchtest:

 

- Verbrennt man mit leerem Magen mehr Körperfett?

- Kann man gezielt an einer Körperstelle abnehmen? 

- Ist Cardiotraining notwendig, um abzunehmen?

Welche Möglichkeiten gibt es, um dein Wunschgewicht zu erreichen ?

Mit dem klassischen Personal Training hast du die Möglichkeit mit mir zu trainieren und dadurch eine hohe Trainingsqualität sicherzustellen.

Mit dem Online Coaching wirst du langfristig betreut und wir haben regelmäßig Kontakt, um deine Ernährung und dein Training zu optimieren.

©2020 Jan Pieper - JP Personal Trainer

Österreich, 1020 Wien

Rembrandtstraße 14

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