Dein Personal Trainer und Abnehm-Coach in Wien
Abnehmen trotz wenig Zeit? Funktioniert!
Ich bringe Männer über 30 in Bestform – ideal für Vielbeschäftigte mit 40h Job und vollem Terminkalender
Kilos verlieren & Muskeln aufbauen
Training mit maximaler Zeiteffizienz
Über 10 Jahre Erfahrung als Fitnesstrainer
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Kennst du das?
Langer Arbeitstag
Du kommst gestresst nach Hause, hast keine Lust mehr was zu kochen, willst einfach nur schnell auf die Couch, am besten mit einer Pizza und was schauen...
Freizeitstress
Am Wochenende stehen Besuche und Ausflüge mit der Familie an. Es wird auswärts Mittaggegessen, zwischendurch gibts ein Eis und am Abend Maci weil zu spät zum Kochen.
Hunger
Klingt jetzt irgendwie blöd, aber obwohl du die ganze Zeit isst fühlst du dich nur kurz satt und der Trampelpfad zur Naschlade ist auch schon ziemlich ausgelatscht.
Die nächste Diät kommt bestimmt... dieses Mal richtig und nachhaltig!
Mit meinem Personal Fitness Coaching erreichst du in 12 Wochen diese Resultate:
Selbstvertrauen
In meinem Coaching vierlierst du Kilos und baust Muskeln auf. Mit flachem Bauch und sichtbaren Brustmuskeln wirst du wieder voller Selbstvertrauen auftreten.
Fitness
Deine Bestform ist der Garant für ein langes und gesundes Leben voller Aktivität. Je früher wir an deinen Zielen arbeiten, umso schneller siehst du deine Erfolge.
Nachhaltiger Erfolg
Ich bringe dir das Wissen und die Strategien bei, damit du dein Leben lang von unserer Zusammenarbeit profitierst.
kostenlos & unverbindlich
Keine Zeitverschwendung mehr!
Du hast einen stressigen Alltag und ich bringe dich trotzdem in Bestform
Mein Angebot für Männer mit 40h Job
Personal Fitness Coaching
Du hast einen vollen Terminkalender und keine Zeit, um in Form zu kommen?
Du verzweifelst beim Gedanken daran, wie du einen effektiven Trainingsplan in deinen Alltag integrieren sollst?
Diäten bedeuten für dich Verzicht, Verbote und langwieriges Kochen von Rezepten auf die du keine Lust hast?
Deine Vorteile:
Training mit maximaler Zeiteffizienz
Ich passe das Training an deine Lebensumstände an.
Einfache Ernährung, voller Geschmack
Kein langwieriges Kochen und trotzdem mit Genuss essen.
Das Feedback macht den Unterschied
Richtige Ausführung, Schlaf und Stressmanagement für maximale Fortschritte.
Ich bin dein Personal Trainer & Abnehm-Coach
Hi, mein Name ist Jan Pieper!
Seit 2012 bin ich als Fitnesstrainer tätig und 2020 habe ich mich selbstständig gemacht.
Worauf ich spezialisiert bin?
"Ich zeige Männern über 30 und mit einem vollen Terminkalender, wie sie mit wenig Zeitaufwand in Bestform kommen."
Die Schwerpunkte in meinem Coaching:
Timeefficient Training: Ein zeiteffizienter Trainingsplan, um mit möglichst wenig Zeit möglichst viel zu bewirken.
Meal Mastering: Du lernst ab dem 1. Tag, wie du eine hochwertige Ernährung in deinem Alltag umsetzt.
Autopilot: Strategien, damit du Ernährung & Training ohne viel Willenskraft in Zukunft auch alleine umsetzen kannst.
Geld-zurück-Garantie
Ich bin mir sicher, dass du mit meinem Coaching zufrieden sein wirst, weil ich:
mich auf die Bedürfnisse meiner Zielgruppe spezialisiert habe.
einen individuellen Trainingsplan für dich erstellen werde, der genau auf deinen stressigen Alltag abgestimmt ist.
dir regelmäßiges Feedback und Unterstützung geben werde, damit du deine Ziele schnell und nachhaltig erreichen kannst.
Wenn du nach den ersten 14 Tagen der Meinung bist, dass mein Service das Geld nicht wert ist, schreib mir einfach: "Ich möchte mein Geld zurück!" und du bekommst ohne Diskussion alles auf dein Konto zurücküberwiesen.
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Worin unterscheide ich mich von anderen Coaches?Fitness soll nicht dein Leben einnehmen, sondern in dein Leben integriert werden. Die meisten Ernährungs- und Trainingspläne sind so gestaltet, dass sie für Personen mit einem vollen Terminkalender nicht umsetzbar sind. Mein Coaching fokussiert sich darauf, mit minimalem Input, den maximalen Output zu erzielen.
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Für wen ist dieses Coaching geeignet?Männer mit einem 40h+ Job Du bist bereit im Fitnessstudio/Homegym zu trainieren Dein Ziel ist es, mindestens 10kg abzunehmen Ich habe es mir zur Aufgabe gemacht, Abnehmen & Muskelaufbau so zeiteffizient wie möglich zu gestalten. Damit auch Personen mit wenig Zeit, den Körper erreichen, den sie verdient haben.
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Wie lange dauert ein Coaching?Mindestens 3 Monate. Dieser Zeitraum ist notwendig, um neue Routinen & Gewohnheiten zu festigen. Danach liegt es bei dir, ob du die Zusammenarbeit verlängern möchtest oder alleine weiter machst. In diesen 12 Wochen wirst du so viel über Training und Ernährung gelernt haben, wie noch nie. Alles wird auf einmal Sinn ergeben.
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Welche Strategien lernst du in meinem 1:1 Coaching?✅Meal Mastering Du lernst ab dem 1. Tag, wie du eine hochwertige Ernährung in deinem Alltag umsetzt. ✅Timeefficient Training Ein individuell angepasstes Training, um mit möglichst wenig Zeit möglichst viel zu bewirken. ✅Autopilot Strategien für den Alltag, damit Ernährung & Training ohne viel Willenskraft umsetzbar sind.
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Warum ein Coaching und nicht einfach selber eine Diät machen?“2 Jahre nach der Diät haben 83% der Personen mehr zugenommen als abgenommen.” Quelle: UCLA Diäten fressen deine Zeit und deinen Selbstwert auf. Eine kurzfristige Lösung bringt dich nicht zum Wunschgewicht. Egal ob Training oder Ernährung. Du brauchst etwas, das langfristig umsetzbar ist. Genau das lernst du in meinem Coaching. Alles wird auf deinen Lifestyle angepasst und individualisiert, damit du auch nach dem Coaching, dein Gewicht halten kannst.
Du willst noch mehr Klarheit?
©2023 Jan Pieper - JP Personal Trainer
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