Für diese Probleme ist ein Personal Trainer sinnvoll
Schmerzen & Verspannungen – mit der richtigen Ausführung wird dein Körpergefühl besser anstatt schlechter.
Kein Fortschritt – Am Anfang hast du gut Fortschritte gemacht, aber in letzter Zeit stagniert es irgendwie.
Anfängerfehler – Du möchtest keine Zeit verschwenden und erst im Nachhinein auf alle Fehler draufkommen.
Aufgeben – Die Motivation verschwindet schneller als sie kommt. Ich helfe dir, dranzubleiben.
Nach dem Personal Training läuft es besser!
Glaubst du auch..
Rückenschmerzen und Verspannungen ab 30 sind normal.
Du musst viel Zeit investieren, um Muskeln aufzubauen.
ChatGPT ersetzt einen Personal Trainer.
Kein Wunder, dass Krafttraining für dich mühsam ist. Und du leider genau so wenig Erfolg hast, wie die meisten, die sich zu Neujahr im Fitnessstudio anmelden.
Was dir für echte Fitness-Erfolge fehlt
✓ Ein Trainingsplan, der mit deinem Körper arbeitet, anstatt gegen ihn.
✓ Die richtige Ausführung, um gezielt Muskeln aufzubauen, ohne dich zu verletzen.
✓ Ein Gesamtkonzept, dass so gut funktioniert, dass du dich wieder so fit fühlst wie vor 10 Jahren (oder sogar fitter) und stolz in den Spiegel schaust.
Nur in's Fitnessstudio gehen, reicht nicht
Jakob hat schon 3 Jahre im Fitnesstudio trainiert, aber immer mit Unterbrechungen und ohne wirklichen Plan.
Er war nicht übergewichtig, aber merkte: Es geht bergab.
Jahrelange Rückenschmerzen, weshalb er fast schon Angst vor schweren Gewichten hatte.
Trotz regelmäßigem Training, keine sichtbaren oder spürbaren Fortschritte.
Er wollte nicht noch mehr kaputt machen, sondern professionelle Unterstützung.
Jakob's Bewertung nach 3 Monaten
Er kann mittlerweile über 100 Kg heben – Ohne Schmerzen.
Und fühlt sich wieder deutlich jünger und fitter!
Mittlerweile braucht er mich nicht mehr und meldet sich nur noch für kleine Trainingsanpassungen.
Was du in einem Personal Training bekommst
Ein Trainingsplan, der an deinen Körper und deine Ziele angepasst ist. Kein pauschaler ChatGPT-Plan.
Wir gehen jede Übung gemeinsam durch. Damit du genau weißt, worauf du achten musst.
Notizen für jede Übung. Wiederholungen, Gewicht, Ausführung. Ich notiere dir alles, damit du jederzeit nachschauen kannst.
Antworten auf all' deine Fragen. Es wird keine Verwirrung oder Unsicherheit mehr geben. Alles wird glasklar für dich sein.
Wo findet das Personal Training in Wien statt?
Es gibt 3 Orte, wo wir das Personal Training in Wien machen können.
Dein Studio
Ich komm in dein Fitnesstudio vor Ort (Wien)
EVO-Fitness
Du kommst in mein Gym (Bruno-Marek-Alle 12)
Bei dir zu hause
Nur bei ausreichendem Equipment (besprechen wir im ersten Call)
Für wen ist das Personal Training geeignet?
Für alle, die endlich fitter und trainierter sein wollen - ohne dabei Schmerzen zu bekommen oder zu stagnieren.
Für alle, die noch nie Krafttraining gemacht haben und sich unsicher fühlen, aber es von Anfang an richtig machen möchten.
Für alle, die schon länger trainieren, aber keinen Fortschritt mehr erzielen oder sich verletzt haben.
Für alle, die es nicht schaffen, dranzubleiben. Und mich als Verpflichtung brauchen, um durchzuziehen.
Für alle, die Schmerzen haben, und mit Massage keine langfristigen Erfolge erreicht haben.
Für alle, die mit ihrer Figur unglücklich sind und fitter aussehen möchten.
Für alle, die ihre Ausführung oder ihren Plan überprüfen wollen, um sicherzugehen, dass sie alles richtig machen.
Bewirb dich für deinen 1:1 Discovery Call
Kostenlose und unverbindliche Anfrage - Gemeinsam finden wir heraus, ob und wie ich dir helfen kann.
Oder ruf mich direkt an unter: +4369916176700
FAQ: Häufig gestellte Fragen zum Personal Training
Hier die häufigsten Fragen zum Personal Training. Falls du weitere Fragen hast schreib mir eine Email an info@jpcoaching.at
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