Youtube, Google & Co. erzählen leider viele Mythen:
Du musst mindestens 4x pro Woche trainieren.
An jedem Tag eine andere Muskelgruppe.
4-5 Sätze pro Übung.
Freie Übungen sind immer besser als Maschinen.
Für einen definierten Muskel brauchst du viele Wiederholungen.
Die Liste an Mythen ist endlos..
Sie sind leider der Grund dafür, warum so viele Personen nach 6 Monaten immer noch keinen Fortschritt machen.
Ich werde dir helfen, dass du jede einzelne Übung in deinem Trainingsplan so gut beherrscht, dass du WIRKLICH Muskeln aufbaust.
Schluss mit Zeitverschwendung & Frustration.
Was du von mir bekommst:
Ein Trainingsplan, der an deine verfügbare Zeit angepasst ist.
Klare Vorgaben bzgl. Gewicht, Wiederholungen & Sätze.
Wir gehen jede Übung gemeinsam durch, damit du dich sicher fühlst.
Alle wichtigen Punkte notiere ich, damit du jederzeit nachlesen kannst.
Den Trainingsplan findest du in Zukunft auf deinem Handy.
Wir besprechen alle deine Fragen rund um das Training.
Nach diesem Personal Training, wirst du dich fragen, warum du es nicht schon viel früher gemacht hast.
Versprochen. (:
Stichwort: Trainings-Qualität
Selbstverständlich ist es wichtig, einen sinnvollen Trainingsplan zu haben.
Aber noch viel wichtiger ist die korrekte Ausführung.
Wenn deine Trainingsqualität nicht on point ist, ist das ein Problem.
Stell es dir vor, wie jemanden, der im Halbschatten braun werden möchte.
Der Zeitaufwand ist riesig und das Ergebnis frustrierend.
Genau so ist es auch mit dem Krafttraining.
Mehr als 500h Personal Training
Ich habe sowohl komplette Anfänger als auch sehr erfahrene Personen trainiert.
Personen mit exzellenter Genetik und Personen, die nicht so gesegnet waren.
Daher weiß ich mittlerweile, was notwendig ist, um die Person vor mir ans Ziel zu bringen.
Egal, wer es ist.
Mein Hintergrundwissen in den Bereichen Anatomie, Physiologie & Biomechanik sowie meine Praxiserfahrung ermöglichen es mir, ein Versprechen abzugeben:
Wer mit mir trainiert, hat Erfolg.
Key Facts:
🏅500h+ Personal Trainings
🏅Über 10 Jahre Erfahrung mit Krafttraining
🏅Dipl. staatl. geprf. Sportlehrer
🏅Physiotherapeut (in Ausbildung; Ende: 2024)
🏅Erfahrung mit unterschiedlichsten Kunden
🏅Individuelle Herangehensweise
🏅Hintergrundwissen: Anatomie, Physiologie & Biomechanik
Mehr Einblicke über mich, findest du auf meinem Instagram Profil:
Oder auf meinem Podcast:
