4er Split - Trainingsplan

4er Split - Trainingsplan

€ 16,99Preis

Dieses Trainingsprogramm ist für 4 Tage pro Woche ausgerichtet und beinhaltet somit 4 unterschiedliche Trainingspläne.

 

Sämtliche Faktoren und Rahmenbedingungen wurden von mir berücksichtigt und optimiert, um einen effektiven Trainingsplan zu gestalten:

 

  • Trainingsfrequenz
  • Übungsauwahl
  • Wiederholungsbereich
  • Volumen
  • und vieles mehr..

 

 

Außerdem arbeite ich immer nach der aktuellen Studienlage, und gleiche diese mit meiner Erfahrung aus der Praxis ab, um bestmögliche Resultate liefern zu können.

 

Mit diesem Trainingsplan wirst du einen sehr guten Start im Fitnessstudio hinlegen und deine Fitness auf das nächste Level bringen.

 

Falls du einen Plan haben möchtest, der individuell auf dich angepasst ist, kannst du dich auch gerne bei mir melden, um ein Online Coaching zu starten.