Personal Training
& Weight Loss Coaching
Personal Training in Wien
Ein Personal Training mit mir, wird dich auf ein komplett neues Level bringen.
Bei einem Personal Training fokussieren wir uns auf optimalen Muskelaufbau.
Wenn für dich das Thema Abnehmen im Vordergrund steht,
schau dir unbedingt mein Weight Loss Coaching an.
Die Meisten haben keine Ahnung, warum sie keine Muskeln aufbauen.
Natürlich sucht man erst einmal auf Google & Youtube und stoplert von einem Mythos zum nächsten:
❌Du musst mindestens 5x pro Woche trainieren.
❌An jedem Tag eine andere Muskelgruppe.
❌4-5 Sätze pro Übung.
❌Kniebeugen sind aufjedenfall notwendig.
Die Liste ist endlos ..
Was Kunden sagen, bevor sie ein Personal Training vereinbaren:
😩"Meine Genetik ist schlecht, ich kann einfach keine Muskeln aufbauen."
😩"Ich fühl mich im Fitnessstudio planlos und verloren."
😩"Nach 3-4 Wochen geh' ich aus Zeitgründen nicht mehr trainieren."
Die Gründe, warum viele im Fitnessstudio scheitern, sind immer die gleichen.
Du kannst nicht erwarten, irgendetwas aus dem Internet zu kopieren und damit optimale Erfolge zu erzielen.
Nicht jede Person hat gleichviel Zeit pro Woche.
Nicht jede Übung ist für jede Person geeignet.
Nicht jede Person macht das gleiche Training Spaß.
Nicht jede Genetik ist gleich.
Stichwort: Individualität
Jede/r im Gym kann Muskeln aufbauen.
Du musst nur individuell an das Ganze herangehen und folgende Punkte beachten:
✅Das Training passt sich an den Lifestyle an. Nicht umgekehrt.
✅Übungen wählen, die effektiv sind und Spaß machen.
✅Die Trainingseinheit zeiteffizient gestalten.
✅Eine akkurate Ausführung, damit du den Zielmuskel wirklich trainierst.
✅Durchdachte Trainingsplanung, um Verletzungen zu vermeiden.
✅Kontrollieren, ob das Training funktioniert und Anpassungen treffen.
Krafttraining ist mehr als stupides Pumpen.
Es geht um Planung, Struktur, Qualität & Spaß.
Wenn einer dieser Punkte zu kurz kommt, darfst du dich nicht wundern,
wenn du keinen Erfolg hast.
Es liegt nicht an deiner Genetik.
Es liegt einfach nur an deiner Herangehensweise.
KUNDEN-
BEWERTUNGEN
Mein Personal Training fokussiert sich auf die wichtigsten Aspekte.
Innerhalb von einem Personal Training kannst du mir natürlich auch sämtliche Fragen stellen, die dir auf dem Herzen liegen.
Mein wichtigstes Anliegen ist, dass du dich auskennst und dich dadurch wohl fühlst beim Trainieren.
Danach werden sowohl dein Training als auch deine Erfolge ein neues Level erreichen:
🏆Strukturierter Trainingsplan.
🏆Wohl fühlen beim Trainieren.
🏆Garantierter Muskelaufbau.
🏆Excell-Sheet zum Mitschreiben am Handy.
🏆Übungen, die Spaß machen.
🏆Kein Verstecken mehr im Freibad.
🏆Selbstbewussteres Auftreten.
🏆Weniger Schmerzen & Verletzungen.
🏆Komplimente von Freunden und Bekannten.
und vieles mehr ..
Warum eine Zusammenarbeit mit mir besser ist als Google & Co.
Mittlerweile habe ich schon mehr als 500h mit Personal Trainings verbracht.
Ich habe Leute betreut mit viel Trainingserfahrung und auch komplette Anfänger.
Personen mit exzellenter Genetik und Personen, die nicht so gesegnet waren.
Daher weiß ich mittlerweile, was notwendig ist, um die Person vor mir ans Ziel zu bringen.
Egal, wer es ist.
Oft wird von 'Individuellen Trainingsplänen' gesprochen, obwohl die meisten keine Ahnung haben, was das eigentlich heißt.
Ich weiß es.
Mein Hintergrundwissen in den Bereichen Anatomie, Physiologie & Biomechanik sowie meine Praxiserfahrung ermöglichen es mir, ein Versprechen abzugeben:
Wer mit mir trainiert, hat Erfolg.
Key Facts:
🏅500h+ Personal Trainings
🏅Über 10 Jahre Erfahrung mit Krafttraining
🏅Dipl. staatl. geprf. Sportlehrer
🏅Physiotherapeut (in Ausbildung)
🏅Erfahrung mit unterschiedlichsten Kunden (Geschäftsführer bis Mutter)
🏅Individuelle Herangehensweise
🏅Hintergrundwissen: Anatomie, Physiologie & Biomechanik
Wenn du keine Energie, Willenskraft und Zeit mehr verschwenden möchtest, dann melde dich bei mir für ein kostenloses Erstgespräch.
Noch immer nicht überzeugt? Du hättest gerne mehr kostenlose Tipps von mir?
Kein Problem. Auf meinem Instagramprofil und in meinem Podcast (Spotify, Apple, Google) veröffentliche ich regelmäßig jede Menge an wertvollen Information, um deinen Traumkörper zu erreichen.
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Anscheinend bist du noch immer nicht überzeugt.
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