Bei einem PT liegt der Fokus "nur" auf optimalem Muskelaufbau.
Wenn für dich das Thema Abnehmen im Vordergrund steht, schau dir unbedingt mein Weight Loss Coaching an.
Viele verzweifeln, weil sie trotz Motivation keine Muskeln aufbauen.
Natürlich sucht man erst einmal auf Google & Youtube und stoplert von einem Mythos zum nächsten:
❌Du musst mindestens 5x pro Woche trainieren.
❌An jedem Tag eine andere Muskelgruppe.
❌4-5 Sätze pro Übung.
❌Kniebeugen sind aufjedenfall notwendig.
Die Liste ist endlos ..
Was Kunden sagen, bevor sie ein Personal Training vereinbaren:
😩"Meine Genetik ist schlecht, ich kann keine Muskeln aufbauen."
😩"Ich fühl mich im Fitnessstudio planlos und verloren."
😩"Nach 3-4 Wochen geh' ich aus Zeitgründen nicht mehr trainieren."
😩"Eigentlich habe ich keinen Trainingsplan. Mein Training ist Freestyle."
Viele im Fitnessstudio scheitern an den gleichen Fehlern.
Informationen aus dem Internet sind wertvoll.
Aber nicht individuell.
❌Nicht jede Person hat gleichviel Zeit pro Woche.
❌Nicht jede Übung ist für jede Person geeignet.
❌Nicht jede Person macht das gleiche Training Spaß.
❌Nicht jede Genetik ist gleich.
Stichwort: Individualität
Jede/r im Gym kann Muskeln aufbauen.
Wenn du folgende Punkte beachtest:
✅Das Training passt sich an den Lifestyle an. Nicht umgekehrt.
✅Übungen wählen, die effektiv sind und Spaß machen.
✅Die Trainingseinheit zeiteffizient gestalten.
✅Eine akkurate Ausführung, damit du den Zielmuskel wirklich trainierst.
✅Durchdachte Trainingsplanung, um Verletzungen zu vermeiden.
✅Kontrollieren, ob das Training funktioniert und Anpassungen treffen.
Krafttraining ist mehr als stupides Pumpen.
Es geht um Planung, Struktur, Qualität & Spaß.
Wenn einer dieser Punkte zu kurz kommt, darfst du dich nicht wundern,
wenn du keinen Erfolg hast.
Es liegt nicht an deiner Genetik.
Es liegt einfach nur an deiner Herangehensweise.
Nach einem Training mit mir, wird sich einiges bei dir ändern:
🏆Strukturierter Trainingsplan.
🏆Wohl fühlen beim Trainieren.
🏆Garantierter Muskelaufbau.
🏆Trainingsplan zum Mitschreiben am Handy.
🏆Übungen, die Spaß machen.
🏆Kein Verstecken mehr im Freibad.
🏆Selbstbewussteres Auftreten.
🏆Weniger Schmerzen & Verletzungen.
🏆Komplimente von Freunden und Bekannten.
und vieles mehr ..
Mehr als 500h Personal Training
Ich habe sowohl komplette Anfänger als auch sehr erfahrene Personen trainiert.
Personen mit exzellenter Genetik und Personen, die nicht so gesegnet waren.
Daher weiß ich mittlerweile, was notwendig ist, um die Person vor mir ans Ziel zu bringen.
Egal, wer es ist.
Oft wird von 'Individuellen Trainingsplänen' gesprochen, obwohl die meisten keine Ahnung haben, was das eigentlich heißt.
Ich weiß es.
Mein Hintergrundwissen in den Bereichen Anatomie, Physiologie & Biomechanik sowie meine Praxiserfahrung ermöglichen es mir, ein Versprechen abzugeben:
Wer mit mir trainiert, hat Erfolg.
Key Facts:
🏅500h+ Personal Trainings
🏅Über 10 Jahre Erfahrung mit Krafttraining
🏅Dipl. staatl. geprf. Sportlehrer
🏅Physiotherapeut (in Ausbildung)
🏅Erfahrung mit unterschiedlichsten Kunden
🏅Individuelle Herangehensweise
🏅Hintergrundwissen: Anatomie, Physiologie & Biomechanik
Noch immer nicht überzeugt? Du hättest gerne mehr kostenlose Tipps von mir?
Kein Problem. Auf meinem Instagramprofil und in meinem Podcast (Spotify, Apple, Google) veröffentliche ich regelmäßig jede Menge an wertvollen Information, um deinen Traumkörper zu erreichen.