ONLINE COACHING
Nein, Online Coaching ist nicht das gleiche wie: Online Personal Training. Hier erkläre ich es dir genauer in 4 Schritten. Am Ende der Seite findest du die Q&As.
1. Anamnese
In einem gemeinsamen Erstgespräch analysieren wir deinen IST-Zustand und deine Ziele, um anschließend ein passendes Konzept für dich erstellen zu können.
2. Trainingsplan
Dann erstelle ich dir einen individuellen Trainingsplan. Diesen besprechen wir gemeinsam im Detail, um vorerst alle Fragen abzuklären.
3. Progress
Mithilfe der Waage, dem Trainingsprotokoll und anderen Tools beurteilen wir dann deinen Fortschritt. Außerdem treffen wir gezielte Anpassungen, um dich schnellstmöglich an dein Ziel zu bringen.
4. Check-in
Das Herzstück des Coachings ist das "Check-in". Hier machen wir uns einmal pro Woche einen Videocall aus, um die vergangene Woche zu reflektieren. Außerdem kannst du mir jederzeit via Whatsapp oder Email deine Fragen stellen.
